高血糖人能喝小米南瓜粥吗

132人浏览 2024-05-26 15:53:19

6个回答

  • 最佳回答
    阿飞
    阿飞

    高血糖人可以适量饮用小米南瓜粥。小米和南瓜都是低糖、高纤维的食物,对于控制血糖有一定帮助。血糖控制与个体差异有关,所以建议高血糖人在饮用小米南瓜粥前咨询医生或营养师的意见。

    在制作小米南瓜粥时,建议以下几点:

    1. 使用适量的小米和南瓜:不要过多使用小米,控制碳水化合物摄入量。使用适量的南瓜以确保粥的口感和营养价值。

    2. 慢慢煮熟:将小米和南瓜浸泡后再煮熟,这有助于糊化淀粉,提高消化吸收的效果。

    3. 搭配蛋白质和蔬菜:可以在粥中加入一些蛋白质来源,如豆腐、鸡蛋或坚果,以增加饱腹感并平衡营养。搭配一些纤维丰富的蔬菜也是有益的。

    4. 控制食用量:尽管小米南瓜粥有助于血糖控制,但过量食用仍可能导致血糖升高。所以要注意合理的食用量。

    高血糖人可以适量饮用小米南瓜粥,但在饮用前最好咨询医生或营养师的建议,并注意控制食用量。

  • 然后i
    然后i

    你好,根据你的描述,南瓜还有一定的糖分,不建议多吃。血糖偏高建议口服降糖药比如二甲双胍阿卡波糖等控制一下,平时忌食甜食,忌食含糖量高的水果和食物。你的这种情况也建议看中医喝中药调理一下,效果也不错,平时多喝水,适当的运动锻炼 高血糖是大家通常所说“三高”之一。血糖正常值是空腹6.1mmol/L以下,餐后两小时7.8mmol/L以下,高于这一范围,称为高血糖。 正常情况下,人体能够通过激素和神经调节系统确保血糖的来源与去路平衡,使血糖维持在正常水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理膳食、肥胖等)的共同影响下,调节功能发生紊乱,就会出现血糖值的升高。 高血糖的典型临床表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重下降,以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等,长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致各种急慢性并发症及心脑血管疾病。如胰腺功能衰竭、抵抗力下降、神经病变、糖尿病、肾病、糖尿病足坏死、心脑功能紊乱等。 若有高血糖可以选择有益生菌的驼奶进行食疗。 骆驼是唯一没有糖尿病的物种,因为它的体内含有大量天然的胰岛素和类胰岛素生长因子, 1mL骆驼乳中含有52个微单位的胰岛素,而等量牛奶的胰岛素含量仅为16个微单位。 驼乳中还含有一种富含半胱氨酸的蛋白质,被认为是治疗糖尿病的功效因子之一, 再加上丰富乳铁蛋白和维生素C,不仅降糖效果明显,还可以预防患糖尿病等疾病的风险

  • 君君
    君君

    血糖有点高可以吃南瓜粥,南瓜是一种营养价值比较丰富的瓜类,含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分,还可以降血糖。一,可以喝杂粮粥,大部分人现在吃的都是一些精细的细粮,再吃杂粮可能会觉得比较粗糙,并且难以下咽,但是患有血糖高的患者多吃一些粗粮,对于自己的身体是非常有好处的。第二,高血糖的人可以喝小米粥,小米粥的营养价值极其丰富,其实维生素e的含量能够有效的帮助患者控制血糖,不过血糖高的患者喝小米粥,小米粥需要煮的时间不宜过长。第三,可以喝南瓜粥,南瓜也是一种就降血糖的作用食物,血糖高的患者适合喝这种粥,在喝南瓜粥的时候,可以配上一些青菜之类的蔬菜。一定要注意不能往粥里放糖,糖尿病以及高血糖的患者,不能吃太过于油腻和辛辣的食物,这些食物都不利于患者控制血糖,选择水果的时候,尽量选择低糖水果。

  • 穿什么潮我看
    穿什么潮我看

    血糖高的人可以吃小米南瓜粥。

    高血糖这六种食物不要吃:

    1、红薯

    高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富,红薯始终受到人们的爱好,最新的研讨也表明,红薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,高血糖人最好能不吃红薯。

    2、蜂蜜

    蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖敏捷升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰硕,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。

    3、柿子

    柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖跟双糖,最不合适高血糖病人。固然,柿子的滋味令人馋涎,但高血糖人为了自己的健康,请管好本人的嘴巴,家人也应进行恰当的监视。

    4、冰淇淋

    炎炎夏日,对高血糖病人最大的,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

    5、蜜饯

    酸酸甜甜的蜜饯,老少咸宜。但对高血糖人而言,这相对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因此含糖量极高,还含有其他对身体有害的物资,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必阔别蜜饯,与蜜饯相似的还有果酱。

    6、酒

    酒精对血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱着幸运心理,感到饮酒精浓度低的啤酒,应当没太大问题,而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为严重。扩展资料

    小米南瓜粥的好处:

    1、滋补身体

    南瓜小米粥富含多重维生素和微量元素,而且适合消化又清淡。对于大病初愈正在修养时期的人来说,这是最好的食疗食品。

    另外南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用,正好适合胃病患者调养身子,还可以满足其他多重元素的需要,而且南瓜小米粥本身就营养丰富,老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养。

    2、排毒

    南瓜中含有大量的果胶,果胶可以吸收人体内残留的有毒物质,然后可以跟随人体排泄将这些有毒物质排出体外,久而久之身体会越来越健康。

    3、通便缓解便秘

    南瓜含有大量膳食纤维,膳食纤维可以促进肠壁蠕动,通畅润便,缓解便秘症状,受到便秘困扰的人群可以吃点南瓜。

    4、缓解贫血

    贫血多发于女性,所以女性可以多吃南瓜。因为南瓜营养全面丰富,包含多种营养元素,其中的铁元素可以缓解贫血,铁元素是血红素的主要元素,而血红素又是稳定血红蛋白的核心,所以多吃南瓜补充铁元素可以大大缓解贫血的情况。

    5、减肥

    南瓜营养丰富但是热量并不是特别高,小米粥护胃养胃,二者想加对胃的保护作用更加,而且南瓜有利于通便,促进消化,只要注意饮食少吃油腻多吃小米南瓜粥,就可以达到减肥的效果,想减肥的朋友们可以用南瓜小米粥代替自己的早饭,争取每天都吃一次南瓜小米粥。

    6、防治糖尿病

    南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的疗效。南瓜含有大量钴元素,是所有蔬菜中钴元素含量最高的,没有任何一种蔬菜的钴元素含量比南瓜高。而钴元素可以促进新陈代谢,是造血功能造血更快,而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。

    参考资料来源:人民网-高血糖不能吃这6种食物 高血糖要如何有效预防

    参考资料来源:人民网-多吃南瓜小米粥有哪些好处?

  • 笑面如花
    笑面如花

    作为一种健康的食品,南瓜小米粥可以天天吃,但要注意适量。南瓜和小米都是营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力和改善消化系统功能。如果一直只吃南瓜小米粥,会导致营养不均衡,缺乏其他营养素。建议在日常饮食中多样化,适当搭配其他食物,以保证身体各方面的营养需求。

    小米南瓜粥是可以天天吃的,可以补充人体所需要的营养元素,小米虽然可以长吃,但是不能作为主食吃,因为其他的蛋白质营养成分并不比大米好。

    而且南瓜小米粥可以提供很好的饱和感,经常吃的话可以提高身体的免疫力,因为小米南瓜粥的营养价值非常的高。

    答,个人认为南瓜小米粥不能天天吃,因为南瓜中含有胡萝卜素,天天吃容易使皮肤发黄,眼睛发黄,所以说吃南瓜虽然有很多益处,但不宜天天吃。

    能,但不建议天天吃。

    南瓜小米粥很有营养,也养胃,可以天天吃,但是不建议这么做,因为食物要多样性,天天早餐吃一样东西,人会感到厌烦,而且营养也比较单调,不能保持多样性,对身体健康不好

    可以。1. 小米南瓜粥具有补充能量、蛋白质以及微量营养素的功效;

    2. 小米与南瓜都含有丰富的维生素和可溶性纤维素,能够减缓体内糖分的吸收

    我来回答。南瓜小米粥可以天天喝,如果是喜欢喝。每天早上熬一锅小米南瓜粥对于老年朋友是简单的事情,也可以经常换着口味的做些其他的粥。八宝粥,绿豆粥等等。

    可以

    一般每天喝小米南瓜粥比较好。小米南瓜粥是用小米煮的粥,里面加了一些南瓜,其营养价值比较丰富。含有大维生素

  • 海蓝
    海蓝

    小米粥养胃促进胃动力蠕动助消化,血糖高的患者可以喝小米粥,血糖高的患者除了药物控制外,也可以选择在食物上控制血糖升高,比如可以选择吃西葫芦,南瓜,西葫芦含有丰富的维生素,血糖高的患者可以吃,黄瓜是低热量食物,可以抑制糖转化为脂肪,血糖高的患者也可以多吃。