100G宫保鸡丁有多少

151人浏览 2024-05-21 14:50:41

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    数码宝贝
    数码宝贝

    100克宫保鸡丁的具体含量如下:

    1. 鸡肉:通常使用鸡胸肉或者鸡腿肉制作宫保鸡丁。这100克中大约有70-80克的鸡肉,具体取决于厨师的切割方式和鸡肉的部位。

    2. 蔬菜:宫保鸡丁中常用的蔬菜包括青椒、红椒、洋葱、胡萝卜等。这些蔬菜一般会切成小块,100克宫保鸡丁中可能包含10-20克左右的蔬菜。

    3. 花生:宫保鸡丁中通常会加入花生,这是宫保鸡丁的特色之一。100克宫保鸡丁中可能包含10-20克左右的花生。

    4. 调料:宫保鸡丁的调料包括生抽、老抽、料酒、醋、糖、盐、辣椒和花椒等。这些调料的使用量可以根据个人口味进行调整,通常不会超过宫保鸡丁的总重量。

  • 东瓜
    东瓜

    用料:鸡胸肉250g,胡萝 100g,黄瓜100g,花生50g辅料:大葱1小段,生姜一块,酱油5g,料酒20g,醋10g, 水淀粉5g,盐2g,花生油10g, 干辣椒10根,花椒30粒,胡椒粉少许做法步骤:1、鸡胸肉提前泡水,洗净去除血水,将鸡胸肉切成约一寸的大小,加入5g酱油,10g料酒,水淀粉,胡椒粉、花生、盐少许。2、将调好味的鸡胸肉,搅拌均匀,使其均匀上浆。3、胡萝卜削去皮,黄瓜切成条状后用刀削去籽,将胡萝卜和黄瓜切成与鸡胸肉差不多大小的块,姜切成片,大葱切成1厘米大小的小段,备用。4、起油锅,将油烧至五成热,倒入洗净晾干的花生,小火炸至花生皮略微变色,即可捞起。5、炸好花生后进行最后一步,调制芡汁:碗内加入1勺淀粉,1勺老抽,2勺酱油,3勺香醋,少许胡椒粉、盐,加入少许水调和均匀。6、起锅热,倒入10g花生油,小火将花椒以及干辣椒炒出香味,干辣椒、花椒炒出香味后,将其捞出,弃之不用,炒香的油直接加入葱段、姜片,继续爆炒出香味。7、加入腌渍好的鸡胸肉,大火翻炒,可以看到鸡胸肉在很快速地由粉红色转白。鸡胸肉完全转白之后,倒入调好的芡汁,继续翻炒均匀。8、倒入芡汁翻炒数十秒后即可加入胡萝卜以及黄瓜,如果喜欢胡萝卜软一点,可以提前放入,翻炒一分钟后再加入黄瓜粒。9、最后一步,加入炸香了的花生粒,即可关火,略微搅拌均匀,出锅!

    1、首先取适量的鸡肉,洗净后切成小丁,然后调入适量的盐,味精,胡椒粉,适量的蛋清腌制半小时。 2、胡萝卜,黄瓜洗净后,切成丁状备用。 3、锅中放入适量的油,倒入鸡丁放入锅中进行翻炒。 4、炒制鸡肉大概有个七分熟后盛出备用。 5、锅中再放入适量的油,倒入适量的葱姜蒜丝进行爆香。 6、然后把鸡肉,黄瓜,胡萝卜丁倒入锅中翻炒,调入适量的生抽,醋,糖,盐翻炒均匀,调入适量的水淀粉。 7、最后待锅中汤汁收浓后,调入适量的味精炒匀即可出锅。 宫保鸡丁(宫爆鸡丁),是汉族特色名菜,属川菜系或黔菜系,创始人为时任四川总督丁宝桢,贵州织金人,在任四川总督时创制该菜,流传至今。由于一般认为宫保鸡丁正式创制是丁宝桢任四川总督之时,在蜀地创制并流传开,且其后至今的漫长岁月中,宫保鸡丁主要通过市场巨大的川菜馆作为载体走向大江南北及海外,声名远播,因此宫保鸡丁在菜系定位属于川菜系,同时由于丁宝桢为贵州人,所以宫保鸡丁也可被认为是贵州菜系即黔菜系。

    宫保鸡丁的具体做法

    主料:鸡脯肉

    辅料:黄瓜、花生米、郫县豆瓣酱、生抽、醋、白糖、盐

    步骤:

    一、备好食材鸡丁150g 黄瓜150g 花生米100g 盐 生抽 郫县豆瓣酱 白糖 醋各种调味品适量 先将黄瓜洗净后切成小块

    二、鸡丁放盐 生抽 油 生粉抓匀后略微腌制片刻

    三、大火锅烧热后倒油并加入郫县豆瓣酱煸出红油后转中小火加入鸡丁翻炒,片刻后往锅内倒入黄瓜丁并加生抽,醋,糖,盐调味,将鸡丁黄瓜丁炒匀后再放入花生米拌匀

    食材明细

    鸡胸肉、大葱、干红辣椒、细辣椒面、蒜米、老姜、油炸花生米、花椒粒、干生粉。1、1.准备1.鸡胸肉一大块(其实正宗的宫保鸡丁,是用带皮鸡腿肉做的,但不是鸡琵琶腿)大葱一根,干红辣椒十五个,辣椒面一茶匙,蒜米二,三颗,老姜一小块,油炸花生米一小碗(我比较懒,花生没剥皮),花椒少许2、2.鸡胸肉切成七到八毫米见方的丁,(比花生米略大些,因为受热会收缩)放盐,一茶匙料酒,半个加、蛋清,抓匀,放一茶匙干生粉(不要放生粉水)再次抓匀,淋些油,腌五分钟。干辣椒切段,姜切末,蒜米切成鸡丁大小,大葱从中破开,切成1.5厘米长的段。3、 3。取一只小碗,调宫保汁。所有的调料(食用油除外)搅拌均匀,这就是宫保鸡丁的“小荔枝口”即小酸小甜。碗汁里不要放生粉水,这种碗汁行话叫“燃汁”正宗的宫保调法4、 4。炒锅放适量油烧至六成热,下入腌好的鸡丁快速滑散,成八成熟,倒出沥尽油。5.炒锅放适量油下花椒小火炸出香味,捞出花椒不用,6下姜末,蒜粒炒出香味后加入干辣椒段,炒的微变色5、7.下入鸡丁,两茶匙辣椒面,大火翻炒几下,辣椒面被油爆出红色时,8.倒入调好的碗汁,9、紧接着加入大葱段,快炒十秒钟,10、加入炸好的花生米,快速炒匀,立即出锅!6、色泽红亮,辣而不猛,酸后带甜,肉质滑脆的正宗宫保鸡丁 呈现在眼前。

    宫保鸡丁是四川一道特色传统菜,选用新鲜的鸡胸肉或鸡腿肉为主料,佐以花生米、大葱丁、辣椒段等辅料烹制而成。

    宫保鸡丁的做法步骤

    鸡胸肉切丁加料酒、生抽、盐、淀粉、白胡椒粉拌匀备用

    开始调制料汁:生抽1勺、老抽小半勺、料酒2勺、醋2勺、白糖1大勺、淀粉1勺……搅拌均匀备用

    热油锅,下腌制好的鸡丁炒至变色后盛出备用

    下配料炒出香味

    加入鸡丁翻炒均匀

    加入准备好的料汁翻炒均匀

    加入准备好的油炸花生米,继续翻炒均匀

    出锅撒少许葱花和白芝麻装饰即可

    鸡肉切丁,倒入料酒、味极鲜搅拌均匀。

    碗中倒入味极鲜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、清水搅拌均匀。

    起锅烧油,放入鸡丁翻炒,炒至金黄色盛出。

    锅中加油,放入胡萝卜丁炒30秒盛出。

    起锅烧油,放入豆瓣酱翻炒,放入大葱丁、黄瓜丁翻炒,倒入提前调好的酱汁,倒入鸡丁和胡萝卜,炒至30秒出锅。

  • 莎莎
    莎莎

    一只鸡大概能出二两到八两的鸡胸肉,这主要是看鸡的类型,一般土鸡和小公鸡,也就能出二两左右的鸡胸肉,但是大鸡特别是肉鸡,一只鸡也可以出到八两左右的鸡胸肉,鸡胸肉是鸡身上比较鲜嫩的肉,是做宫保鸡丁,芙蓉鸡片,的上好材料,由于鸡胸肉比猪肉便宜,许多饭店炒肉丝都用鸡脯肉来做了。

  • Anmol?
    Anmol?

    半个鸡胸肉一般要看大小,有的大概有两百五十克,有的小一些的话大概一百五到两百克之间,一般建议买个两百五十克到三百克之间的。这样做菜两个人吃够了,要是家里人多三口之家最好买多一点。根据自己的实际情况来买比较好,可以做宫保鸡丁很好吃哦。

  • 你好时光
    你好时光

    一份孜然鸡丁200克。鸡丁将鸡肉拍松后切成一厘米见方的丁,并以此为主料做成的家常菜宫保鸡丁、辣子鸡丁、酱爆鸡丁、甜酱鸡丁等是饭店中常见的菜肴。鸡丁是鸡胸肉去筋膜,洗净,将鸡脯肉切成细条,然后把切完的鸡肉条再横过来切成丁,一般1厘米见方。

  • Leslie
    Leslie

    100克荤菜大概是一个半生鸡蛋的重量。如果是像宫保鸡丁、鱼香肉丝这样的荤菜,里面有很多配菜,100克的荤菜实际的上肉的重量并不准确;如果是香肠、鸡肝等熟食类菜肴,100克的重量就会更准确一些,也更实惠,但话说回来了,一个菜一个味道,按需选择就好了。