南瓜可以放微波炉里蒸吗

136人浏览 2024-05-27 02:22:14

6个回答

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    蓉姐姐
    蓉姐姐

    南瓜可以放微波炉里蒸煮,但需要注意一些细节。将南瓜切成适当大小的块状,以便更加均匀地加热和蒸煮。将南瓜块放入微波炉容器中,加入少量水(约1/4杯),以保持湿润。用保鲜膜或微波炉盖盖住容器,以防止水分蒸发。

    将微波炉设定为中高功率,通常是70-80%的功率。根据南瓜块的大小和数量,设定适当的时间。每500克南瓜块需要大约8-10分钟的蒸煮时间。你也可以每隔几分钟停下来搅拌一次,以确保南瓜块受热均匀。如果你对蒸煮时间不确定,可以先设定较短的时间,然后检查南瓜是否已经变软。

    完成后,小心取出容器。南瓜应该变得柔软和熟透,可以用叉子轻松戳透。如果南瓜还不够熟,可以继续蒸煮一段时间。但请注意,南瓜蒸煮时间过长可能会导致其过熟和过软,失去口感。

    将蒸煮好的南瓜块从微波炉中取出,去除保鲜膜或微波炉盖。你可以直接食用这些蒸煮好的南瓜块,或者将它们用于制作各种南瓜料理,如南瓜泥、南瓜汤等。

    南瓜可以通过微波炉进行蒸煮,但需要注意时间和功率的设定,以及保持适当的湿度,以确保南瓜块能够均匀受热和蒸煮熟透。

  • 快乐到家
    快乐到家

    微波炉加热食物的时候,食物之所以会炸开,是因为该食物具有一定的气密性,从而使热能无法分散开,最终导致食物炸开,爆开,而南瓜属于蔬菜,并不具备气密性的条件,所以南瓜放微波炉里不会炸开。如果不放心,不要把总颗南瓜放进微波炉里烤,切成一块块的

    当到不会,南瓜遇到热会变软,所以不丢爆

  • 花开富贵
    花开富贵

    1蒸出来的水分不一样。微波炉蒸出来的南瓜会比较干,隔水蒸的南瓜水分非常多。

    2成熟时间不一样。微波炉蒸南瓜10分钟就好了 ,隔水蒸时间则长的多。

    3蒸出来的南瓜甜度不一样。微波炉蒸出来的南瓜因为水分水,会甜一点。隔水蒸的因为水分多,甜度有所淡化

    微波炉蒸出来口感好,如同板栗。隔水蒸出来的太软,口感希软

  • 果子果
    果子果

    把南瓜切成块状。然后把切成块状的南瓜放入碗或盘内,接着放入微波炉内,中高火15分钟,这样香糯、甘甜、美味的蒸南瓜就做成了。建议可以根据个人口味加入红枣、枸杞等,既丰富了蒸南瓜的营养,美容养颜,又别有一番风味。

  • 鸽你一下
    鸽你一下

    1. 南瓜洗净切块,摆入盘中,保鲜膜封口。(南瓜切多大,可以自己决定)

    2. 入微波炉,高火10分钟~搞定

    3.如果你盘子里的南瓜多的话,在出锅之后,把它们逐个翻身再用上3-5分钟的时间了。

    4.之所以让它们翻身,是因为要让它们均匀受热,都可以熟透了!

    将南瓜切成小块,放入微波炉容器中。高火叮30秒至1分钟,然后调整时间,根据需要再次叮30秒至1分钟,直到南瓜熟透。如果需要更精确的控制,可以记录微波炉功率和时间,然后按照这个方法进行烹饪。

    使用微波炉蒸南瓜非常方便,下面是具体的步骤:

    所需材料:

    - 南瓜 500 克

    - 清水 30 毫升(或根据微波炉容量适量调整)

    步骤:

    1. 将南瓜去皮、去籽,切成大小均匀的小块。

    2. 将南瓜块放在微波炉用碗或盘中,加入适量清水,盖上保鲜膜。

    3. 将微波炉设定为高火,蒸煮 5 分钟。

    4. 取出保鲜膜,用筷子或叉子插入南瓜块中,如果感觉软烂,则证明南瓜已经蒸熟。

    5. 将蒸熟的南瓜捞出,用刀切成小块或压成泥,根据需要加入适量的盐、糖、奶油等调味品即可食用。

    温馨提示:

    1. 南瓜块不要切得过大,否则会影响蒸熟的时间。

    2. 放入微波炉时要加水,以免南瓜干枯,也可以利用水蒸汽加快蒸煮时间。

    3. 由于微波炉的功率和加热方式不同,所以蒸熟时间可能需要根据个人微波炉的需求稍作调整。建议先蒸煮 3 分钟后检查南瓜的熟度,再适当延长蒸煮时间。

  • 不不不不知所措
    不不不不知所措

    微波炉蒸南瓜的方法

    一:材料

    栗子南瓜(1颗),370克牛奶,2大匙蜂蜜,2大匙无盐奶油,15克清酱油,1大匙白芝麻

    二:做法

    1.准备食材,南瓜洗净去籽切块

    2.准备一耐热碗,将牛奶倒进南瓜里,松松包盖上一层耐热保鲜膜,放进微波炉(500W),加热约7分钟

    3.取出,拿掉保鲜膜,趁热加入奶油

    4.加入蜂蜜

    5.最后加入清酱油后,搅拌到奶油溶化

    6.撒上少许白芝麻就完成了

    三:小贴士

    1.请选用栗子南瓜,这种南瓜个头小,含糖量高,含水分低比较适合用微波炉烹饪。

    四:拓展

    1.南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

    2.南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。